Unsere Heimat ist der Sprint in der Leichtathletik. Hier arbeiten wir an individueller Leistungsentwicklung auf höchstem Niveau. Diese Kompetenz bringen wir überall dort ein, wo Schnelligkeit, Kraft und präzise Bewegung zählen – im Fußball, Bob, Ballett, Boxen und weit darüber hinaus.
Sprinttechnik, Krafttraining, Stoffwechsel und Periodisierung greifen dabei ineinander. Wir entwickeln Stärken und stimmen Training, Belastung und Erholung auf den Einzelnen ab – von der nächsten Einheit bis zur langfristigen Planung.
Wir begleiten ambitionierte Athleten ebenso wie Menschen, die im Alltag leistungsfähiger und belastbarer werden möchten.
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Individuelle Begleitung & Check-ups
Verstehen, wo Entwicklung beginnt.
Individuelles Training beginnt damit, die eigenen Voraussetzungen zu verstehen. Unsere bewegungsbezogenen Check-ups betrachten Beweglichkeit, Kraft, Koordination und das Zusammenspiel von Wahrnehmung und Bewegung.
Daraus entwickeln wir passende Trainingsschritte. Wir überprüfen Veränderungen und passen die Belastung an. Mit jedem neuen Leistungsniveau entstehen neue Aufgaben, die wir gemeinsam angehen.
Unsere Check-ups dienen der Trainingsgestaltung und ersetzen keine medizinische Diagnostik oder Behandlung. Schmerzen und unklare Beschwerden gehören in ärztliche Abklärung.
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Monitoring
Begleitung über das Training hinaus.
Kurze Rückmeldungen helfen uns, die Begleitung individuell zu gestalten. Regelmäßig erfassen wir Wohlbefinden, Schlaf, Muskelkater und empfundene Trainingsbelastung.
Unser aus der Trainingspraxis entwickeltes Monitoring macht Verläufe sichtbar. Im persönlichen Austausch nutzen wir sie, um Training und Erholung auf die aktuelle Situation abzustimmen.
Ein kurzer Check-in.Beispiel · fiktive Werte
Wohlbefinden
8 / 10
Schlaf
7 / 10
Muskelkater
5 / 10
10 bedeutet jeweils: sehr gut – beim Muskelkater: keine Beschwerden.
Ein Anlass, genauer hinzuschauen. Wie fühlen sich die Beine beim Aufwärmen an? Wir verbinden die Rückmeldung mit unserer Beobachtung und besprechen, welche Belastung heute passt.
Die Werte ergänzen unsere Beobachtungen. Entscheidungen treffen wir gemeinsam mit dem Menschen dahinter.
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Education · Workshops · Vorträge
Wissen teilen. Gemeinsam weiterdenken.
Training verstehen. Menschen erreichen. Entwicklung begleiten. Als Team verbinden wir unterschiedliche Erfahrungen und Perspektiven – aus der täglichen Trainingsarbeit bis hin zu Weltmeisterschaften und Olympischen Spielen.
Unsere Themen: Sprinttechnik, Krafttraining, Stoffwechsel, Periodisierung und Neuroathletik. Im Mittelpunkt steht, wie Belastung, Erholung und Anpassung zusammenwirken – und wie daraus individuelles Training entsteht.
Genauso wichtig sind Coaching-Sprache, Vertrauen und unterschiedliche Bedürfnisse: in der Begleitung hochsensibler und hochbegabter Menschen ebenso wie im Umgang mit Druck in entscheidenden Momenten.
Dieses Wissen teilen wir in Vorträgen, Workshops und Coaching-Tagen. Dabei bringt jeder seine besonderen Stärken ein.
Lehren ist immer auch Lernen: Erfahrungen teilen, Fragen zulassen und gemeinsam weiterdenken.
Über 20 internationale Medaillen haben Athletinnen und Athleten gewonnen, die wir auf ihrem Weg begleitet haben. Dahinter stehen Jahre gemeinsamer Arbeit, Vertrauen und Leidenschaft.
In Chemnitz trainieren Nachwuchs und erfahrene Athleten gemeinsam. Wir lernen voneinander, fordern uns heraus und feiern Fortschritte. Hier möchten wir Menschen aus ganz Europa zusammenbringen und gemeinsam international erfolgreich sein.
Diese Erfahrung bringen wir in die Arbeit mit anderen Sportarten ein – um Menschen weiterzubringen und schneller zu machen.
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Unser Team
Unterschiedliche Stärken. Gemeinsame Entwicklung.
Gute Betreuung lebt von Menschen, die sich ergänzen. Wir bringen unterschiedliche Fähigkeiten, Erfahrungen und Perspektiven zusammen. Anfragen und Aufgaben verteilen wir so, dass die passenden Stärken zum Einsatz kommen – vom Kindertraining bis zur Begleitung von Bundesligaprofis.
Wir tauschen uns aus, hinterfragen Ideen und lernen voneinander. Was uns verbindet: Neugier, Vertrauen und Freude an der Zusammenarbeit.
